Wasser ist Wichtig
für die Haut
Wenn Sie viel trinken,
verbessern Sie die Durchblutung Ihrer Haut und aktivieren den Stoffwechsel.
So sehen Sie länger jung aus und erhalten außerdem die Schutzfunktion
Ihrer Haut.
Kein anderes menschliches
Organ nimmt mehr Fläche ein als die Haut. Um ihrer Schutz- und Abwehrfunktion
gegenüber den vielfältigen Umweltreizen gerecht werden zu können,
braucht sie vor allem eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit. Es
ist daher wichtig, dass Sie regelmäßig und viel trinken . Besonders gut
geeignet ist klares Wasser. Experten empfehlen, dass ein Erwachsener mindestens
1,5 Liter pro Tag trinken sollte. Das hält die Haut nicht nur gesund, sondern
lässt sie auch jung aussehen
Für einen jungen und
frischen Teint ist die Durchblutung der Haut von entscheidender
Bedeutung. Schon ein halber Liter Leitungswasser regt die Durchblutung
spürbar und vor allem sichtbar an. Der Effekt zeigt sich etwa zehn Minuten nach
der Flüssigkeitsaufnahme. Es lässt sich eine bessere Versorgung der Haut
mit Sauerstoff nachweisen, die der Haut langfristig ein
jugendlicheres Aussehen beschert. Das größte Organ besteht zu etwa 80 Prozent
aus Wasser, ein Drittel der gesamten Körperflüssigkeit ist in der Haut
gespeichert.
Wenn Sie die Empfehlung
der Experten umsetzen und viel trinken wollen, stellt sich die Frage: Welches Getränk
ist als Jungbrunnen am besten geeignet? Die Deutsche Gesellschaft
für Ernährung und viele andere Experten empfehlen vor allem
Leitungswasser. Dieses ist ein idealer Flüssigkeitslieferant und zugleich
der perfekte Durstlöscher.
Der durchschnittliche
tägliche Flüssigkeitsbedarf kann bei heißem Wetter und schweißtreibenden
Aktivitäten steigen. Auch die Ernährung spielt eine Rolle. Wer viel Obst und
Gemüse isst, muss etwas weniger trinken, weil in seiner Nahrung bereits viel
Flüssigkeit enthalten ist. Wer zu wenig trinkt, leidet häufig an Konzentrationsschwächen
und erhöhtem Blutdruck. Bei älteren Menschen kann Wassermangel sogar
zum Schlaganfall führen.
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